LEGYÉL FITT,
VÁLJ
MOSOLYGÓS,
MOZGÁSTSZERETŐ
emberré
Így tudok segíteni Neked
tápláld a tested mozgással
Akár már napi 15 perces testmozgással elérheted, hogy a mindennapjaidban jól érezd magad a bőrödben, ellensúlyozd a stresszes, mozgásszegény életmódot vagy kompenzáld a kényszer testtartásod okozta fájdalom érzetet.
Ülőmunka, autóvezetés után, vagy úgy egyébként is sajog a derekad, feszült a nyakad, húzódik a hátad? Esetleg fogyni is kéne pár kilót?
Nincsen sok időd?
Online edzőtársadként komplex átmozgató, gerincet kímélő, nem ugrálós programokkal segítem azt, hogy az a kevés idő, amit a mozgásra tudsz szánni, a testedet igazán táplálja.
Ez az ÉN-IDŐ – Úgy érzed Neked is jár?
JÓL-LÉT a mindennapokban
A jól-lét érzése akkor van meg, ha egyszerűen jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Azt mondod ez utoljára tizennyolcévesen volt?
Én azt mondom, hogy ma is lehet: tudatosan.
Egyenes tartással indulj neki a mindennapok jól-létéért. Kapcsolódj ki és regenerálódj, tápláld tested éltető vízzel és energiát adó ételekkel.
Napi élethelyzetekben azonnal használható tartás-, életmód- és étkezés inspirációkkal segítem azt, hogy mindennapjaidat mosolygósan éld meg és könnyebben tekints a napi feladataidra.
Tölts Magaddal minőségi időt. Neked is jár!
Konzultáció
Neked mit jelent a JÓL-LÉT? Igazán jól érzed magad a bőrödben?
Mit teszel érte?
Abban tudok segíteni, hogy megtaláljuk azt a Neked való testmozgás-életmód programot, amivel mindennap tudsz tenni a fizikai és szellemi fittségért.
Kialakítjuk azokat az új szokásokat, amit a testmozgással kiegészítve életminőségedet javítják.
Segítelek inpsirációval, hogy célodat elérd és az életed egyéb területein is mosolygósabban, elégedettebben teljesíthess.
Szánj magadra időt. Jelentkezz online konzultációra!
Van magadra 30 perced? - ingyenes anyagunk
tesztelt magad az INGYENES 7 napos ÉN-IDŐ kihívással
7 napon át minden reggel egy levelet kapsz. Az ÉN-IDŐ 7 napos alapozó programban a következőket találod:
1-2 perces videó üzenetet tuti tippekkel és
15-20 perces változatos tréninget
Megmutatom, hogy a testmozgással és néhány apró változtatással a mindennapjaidat egészségesen, jóérzéssel és aktívan élheted.
mit mondanak rólam azok, akik részt vesznek az edzéseken?
Mozogj velem!
Próbáld ki, milyen velem mozogni. Nézd meg a 3 ingyenes tréning órámat!
Botos(felmosó rúd) gyakorlatokkal ízületi átmozgató
1. szint
10:39
matrac, bot
alakformálás keringésfokozással
2. szint
13:31
matrac
Mi is az a
KATACTIVE
pontosan?
-
atactive online edzőtárs mozgástréneri szaktudásommal
-
rra ösztönözlek, hogy kitartóan csináld
-
artom benned a lelket
-
laposan átmozgatlak
-
entikkel segítelek közelebb a célodhoz
-
estreszabottan foglalkozom veled
-
nspirállak, ha fogytán az erő
-
eled tartok minden alkalommal
-
rőt adok a mindennapokhoz
Ezek a dolgok történnek veled, ha velem tartasz
rendszeresség az életedben
szellemi teljesítményed javul
fizikai állóképességed fejlődik
táplálóbban étkezel
megszűnnek a fájdalmak
elkezdesz fogyni
olvass bele legfrissebb írásaimba
ismerd meg a klubot
Egy közösség, mely inspirálja, erősíti és nem hagyja magára a tagjait.
Tudj meg többet, kattints a nagy rózsaszín gombra!
nyitva 24/7
bármikor végezhető online edzések
online edzőtárs
sosem vagy egyedül
szuper edzések
minden életkorban testkímélő
