A tavaszi megtisztulás mind a népi hagyományokban, mind a vallási területeken jelen volt.
A 40 napos böjt mindannyiunk számára ismeretes.
A cél itt is az volt, hogy a télből kijőve, megtisztulva, felfrissülve, lendülettel induljunk neki pl. a termőföldeken a tavaszi munkálatoknak, illetve párhuzamot állítva a megújuló természettel magunkat.
Ezeket a hagyományokat folytatva, húsvét előtti részleges tisztítókúrát végezzünk, kívül és belül, de csak 30 nap erejéig, úgy, hogy lendülettel, megújulva kezdhessük a tavaszt.
Ahhoz, hogy a testben egy megújuló, megfrissülő időszak következzen, picit meg kell állni, a feleslegeseket kidobni, a nem támogató dolgoktól mentesíteni és pihentetni.
Pihenés a szerveknek, emésztésnek, elmének, léleknek.
Ez a folyamat a költözéshez hasonlítható, miszerint a tiszta, új lakásba már csak azokat a holmikat visszük át, amire igazán szükségünk van.
Hogy néz ki a program, amit együtt csinálunk végig?
Motivációs pontok összegyűjtése – mert fejben el kell dönteni, hogy szükségünk van a megújulásra.
Majd fel kell készülni a változtatásra – Pár napot adni a kezdésig.
Micsoda? Igazából kilókban biztos, hogy több leszel, mint kevesebb.
Elkoszolódott szervezet, rendszer tovább porosodik, öregszik és betegszik.
A „mókuskerék” folytatódni fog idén is, mindenfajta megújulás nélkül.
Ha nincs változtatás, akkor változás sem lesz.
Mit mondtak, akik már kipróbálták?
Zsuzsa Tovább olvasom
Változott a súlyom!
Boglárka Tovább olvasom
A súlyom érdekes módon nem, de egy ruhamérettel kisebb ruhákra kellett cserélnem a ruhatárat.
Zsuzsa Tovább olvasom
Frissebb, könnyebb érzés lett a program után.
Zsuzsa Tovább olvasom
Könnyebben hoztam meg döntéseket a hónap végén az életemmel kapcsolatosan. Azaz volt erőm munkahelyet változtatni!
Zsuzsa Tovább olvasom
Letisztult az arcbőröm, meg a narancsbőröm is eltűnt, miközben nem éheztem.
Zsuzsa Tovább olvasom
Új szokások kerültek be az életembe, imádom!
Zsuzsa Tovább olvasom
Vékonyabb és mosolygósabb lettem, így a páromnak szexisebb lettem, mint valaha. Már megérte az egy hónap odafigyelés.
Zsuzsa Tovább olvasom
Ezalatt az időszak alatt, olyan dolgokra figyeltem oda, amelyekre még sohasem. Megértettem, megtapasztaltam hogyan hatnak rám az egyes ételek, mire kell figyeljek, ha nem akarok lebetegedni. Sokkal tudatosabb lettem magammal szemben!
Előző
Következő
Mit mondtak, akik már kipróbálták?
Változott a súlyom!
A súlyom érdekes módon nem, de egy ruhamérettel kisebb ruhákra kellett cserélnem a ruhatárat.
Frissebb, könnyebb érzés lett a program után.
Könnyebben hoztam meg döntéseket a hónap végén az életemmel kapcsolatosan. Azaz volt erőm munkahelyet változtatni!
Letisztult az arcbőröm, meg a narancsbőröm is eltűnt, miközben nem éheztem.
Új szokások kerültek be az életembe, imádom!
Vékonyabb és mosolygósabb lettem, így a páromnak szexisebb lettem, mint valaha. Már megérte az egy hónap odafigyelés.
Ezalatt az időszak alatt, olyan dolgokra figyeltem oda, amelyekre még sohasem. Megértettem, megtapasztaltam hogyan hatnak rám az egyes ételek, mire kell figyeljek, ha nem akarok lebetegedni. Sokkal tudatosabb lettem magammal szemben! Családomra is már másképp figyelek!
Tagsági jogviszony – amivel korlátlanul elérhető a videó-tár.
Az erre a 30 napos program-sorozatra indított facebook csoportban 24 napon át minden reggel egy 1-2 perces videót kapnak a tagok arra vonatkozóan, hogy mi lesz az aznapi kihívás.
A hétvégén csak 1 feladat lesz, mely szintén a kihívás és a tisztító/elengedő program része lesz.
Gyakori kérdések, melyekre igyekszem megnyugtató válaszokat adni:
A feladatok nem lesznek nehezek vagy nehezen kivitelezhetők. Fontos a rendszeresség, az odafigyelés és a tudatosság. Ezért van hozzá inspiráló csoport, hogy együtt könnyebb legyen.
A reggeli videók 1-2 percesek, amelyekben elmondom az aznapi feladatot, éppen ébredezéskor vagy a reggeli tea, kávé közben megnézhető és beépíthető a napi teendők közé….ha olyan.
A vasárnap feladat nélkül marad, akkor bepótolhatók azok amelyek elmaradtak, vagy éppen gondolkodást igényelnek.
Természetesen, a csoport ezért is jön létre, mely egy közös fórum lehet azoknak, akik ebben részt vesznek. Lehet kérdezni, kommentelni, élményeket, fotókat megosztani, hogy mindannyian tanulhassunk, tapasztalhassunk egymás által. No és hogy erősítsük egymást, inspiráljuk, mert együtt sokkal könnyebb, kalandosabb, és egyfajta közös élménnyé is válhat. Esetleges nehézségeken való túljutáshoz meg én is ottleszek és „fogom a kezed”.
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
Feltétlenül szükséges sütik
A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.
Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.
