Légy stabil - zárókérdőív - KatActive Online Edzőtárs

Az alábbi kérdőív azt a célt szolgálja, hogy az első konzultációs beszélgetésünkön már az alapkérdésekre meglegyenek a válaszok és inkább a személyes beszélgetés legyen fókuszban illetve ha vannak miértek és egyéb kérdések amikről fontos, hogy beszéljünk!

Biztosítalak, hogy a válaszokat csak én látom, kezelem, sőt én is állítottam össze a technikai hátterét! Amennyiben valamelyik válasz Neked kellemetlen, akkor nyugodtan hagyd ki! Ezek mind a Te javadat szolgálja, de természetesen a döntés a nyíltságodra rád van bízva!

Tudnod kell, hogy sokfélék vagyunk és minden mindennel összefügg! Sokféle személyiség besorolás létezik, ezért is kérdezek olyan szerteágazóan. Bízz bennem és hidd el MINDIG, MINDENRE VAN MEGOLDÁS!

Kérdőív felméréshez

Kedves [mssys_firstname]!

Az alábbi kérdőív azt a célt szolgálja, hogy az első konzultációhoz képest mi változott benned, körülötted!

Kata 🙂

Vezetéknév

Keresztnév

Születési dátum( év/hónap/nap)

Magasság (cm)

Testsúly (kg)

Testzsírszázalék

BMI

Derékbőség (cm)-opcionális

Csípő (cm)-opcionális

Comb (cm)-opcionális

Vádli (cm)-opcionális

Milyen elakadásban sikerült változást elérned, e 3 hónap alatt?

Min sikerült változtatni konkrétan?

Milyen változással vagy elégedett a 3.hónap, azaz a program végére?

Mi motivált, azaz mi tudott segíteni, hogy motiváld magad?

Hangulatilag hogyan változtál a 3 hónap alatt?

Milyen gyakran mozogtál, volt kedved mozogni egy héten?

Tudsz-e pihenni vagy mennyit változott az agy-kattogás?

Lett-e olyan tevékenység, hobbid, amely csak rólad szól? (ha igen mi az?)

Hogyan változott az alvásod minősége?

Mennyi az ébredési pulzusod?

Mikor fekszel mostanában, változott-e a 3 hónap alatt?

Mikor ébredsz mostanában, változott-e a 3 hónap alatt?

Hogyan alszol és hogyan ébredsz mostanában, változott-e a 3 hónap alatt?

Általában hány órát alszol mostanában, változott-e a 3 hónap alatt?

Mennyit változott az étkezésed mostanában, változott-e a 3 hónap alatt?

Nasizás változott-e, azaz mennyire vagy falatozgatós mostanában, változott-e a 3 hónap alatt?

	Igen
	Nem

Iszol-e elegendő vizet mostanában, változott-e a 3 hónap alatt?

	Igen
	Nem

Ha igen, mennyi litert iszol egy nap?
[mit_iszol_folyadek_cimen]
Milyen jó szokásaid lettek, ami az egészség fent tartásával kapcsolatos lett, szerinted?
[milyen_jo_szokasaid_vannak_ami_az_egeszseg_fenttartasaval_kapcso]
Milyen rossz szokásaid lettek, ami az egészségre nézve nem vált előnyödre, szerinted?
[milyen_rossz_szokasaid_vannak_ami_az_egeszsegre_nezve_nem_tul_ha]
Hány órát dolgozol, azaz amit munkával töltesz, változott-e?
[hany_orat_dolgozol]
Mik a terveid a következő hónapokban, amelyeket kitűztél?
[milyen_elosztasban_vegzed_a_munkad]
Hova érzed Te miben változtál 3 hónap alatt?
[milyen_hobbijaid_vannak]
Hogyan jellemeznéd magad most, amikor az a kérdés, hogy mennyire szereted, fogadod el magad? Mennyire találtad meg a helyed a munkahelyen, környezetedben, a nagyvilágban?
[mivel_toltod_a_szabadidodet]