Fogyás

Korábbiakban körbejártuk a fogyási folyamatot segítő tényezőket. Erről a témáról itt olvashatsz. Ebben a cikkben a húsz éves személyi edzőként összegyűjtött tapasztalásaimat foglalom össze, ami a fogyási folyamatot kísérő – nagyon fontos – kérdésről szól. Nem mozdul a mérleg Vendégeimben a fogyást megcélzó személyi edzések során – az első pozitív jelek megjelenése után –egy új … Olvass tovább

Sokan fordulnak hozzám: Elégedett vagyok általában az alakommal, csak a hasamon vannak a feleslegek. Így felmerül a kérdés: lehet csak hasról fogyni? Az örök kérdés, hogy milyen gyakorlatokkal lehet a hasról vagy éppen más testrészről fogyni. Azt szoktam mondani, hogy a fogyás nem szabás-varrás…. ahol kérésünknek megfelelően átszabjuk a testünket. Lehet alakot formálni, de nem … Olvass tovább