Korábbiakban körbejártuk a fogyási folyamatot segítő tényezőket. Erről a témáról itt olvashatsz.
Ebben a cikkben a húsz éves személyi edzőként összegyűjtött tapasztalásaimat foglalom össze, ami a fogyási folyamatot kísérő – nagyon fontos – kérdésről szól.
Nem mozdul a mérleg
Vendégeimben a fogyást megcélzó személyi edzések során – az első pozitív jelek megjelenése után –egy új dilemma alakul ki: látják és érzik is a fogyás megindulását, innen-onnan kezdenek a hurkák csökkenni, de a mérleg nem mutat kevesebbet.
Ekkor elbizonytalanodnak.
Sokan a „gugli” baráthoz is fordulnak. Az interneten percek alatt eljutnak az egyszerű kalkulátorig, a magassághoz és életkorhoz tartozó ideális testsúly méréséig.
Te mondd meg, hogy hogy érzed jól Magad!
Mitől érzek jobban magad: ha a mérleg kevesebbet mutat, vagy attól, ha kihízott kedvenc ruhádba újból beleférsz?
Mitől érzed jobban magad: ha a mérleg kevesebbet mutat, vagy attól, ha a párod másképp kezd RÁD nézni?
Kata
