„Ahhoz, hogy a pihenés örömét élvezhessük, el kell fáradni.”
Sokszor érezzük, hogy a hosszú napi rohanás-futkosás után amikor hazaesünk, szinte mindenünk fáj és fáradt…
A pihenés és regenerálódás egyik időhatékony módszerét ajánlom a lenti videóban, alig pár percet vesz csak igénybe és tényleg nagyon hatékony.
Akkor használod a tested rendeltetésszerűen, ha mindenkor és minden helyzetben jól és fájdalommentesen érzed magad a bőrödben.
Kata
